Kámen mudrců, aneb jak na kouzlo mládí

Stárnutí děsí spoustu lidí. Přibývající kilogramy, změna postavy, povislá pokožka, vrásky, šediny, a také zhoršení pohybu. S tím vším se však dá něco dělat, pokud chceme, a víme jak na to.

Krásná a pružná pleť

První, na čem obvykle zaznamenáváme známky stárnutí, je naše pleť. Časem začíná vadnout, a postupně se vytvářejí vrásky, spolu s celulitidou. To celé je důsledkem toho, že kolagen, který si naše tělo dlouhou dobu zvládalo vytvářet v plné míře samo, už neprodukujeme v takovém množství. Řešením, které se nabízí, je tedy doplnění kolagenu jinou cestou. To můžeme řešit buďto úpravou jídelníčku, který však musí být ohromně bohatý na kolagen, či doplňky stravy. Zvolit můžeme například nápoje, které obsahují bioaktivní kolagen Orcacollagen.cz, a v jedné dávce nám poskytnou přesně ono chybějící množství, které naše pleť vyžaduje ke své regeneraci. Dále pak můžeme přidat na seznam krémy a séra s kyselinou hyaluronovou, která dokáže s naší pletí zázraky.

Postava a pohyb

Za změnu naší postavy můžou do jisté míry geny, což ovlivnit nelze. Můžeme však začít posilovat pohybový aparát, a zároveň se udržovat v kondici. Pravidelné cvičení a pohyb umí kouzla, která si často poradí i s našimi genetickými predispozicemi. Jako doplňky stravy se pak doporučuje zvolit vitamín C, hořčík, zinek, a velké množství bílkovin. Nikdy také není pozdě na změnu jídelníčku, který by měl obsahovat především potraviny bohaté na vitamíny a minerály. Méně masa, více zeleniny, a mléčných výrobků.

Šediny

Další věcí, která dokáže poodhalit náš věk, jsou právě vlasy. Někomu se první šediny objeví již krátce po třicítce, jiný má to štěstí, že si první šedivý vlas najde až kolem padesáti let. S tímto faktem nelze nic moc dělat, pouze pravidelně navštěvovat kadeřníka. Můžeme si důstojně ponechat své vlasy i v jejich šedých odstínech, nebo si barvu změnit. V případě barvení však musíme mít dost času, abychom pravidelně dobarvovali i odrosty.