Sportem ku zdraví

Svaly jsou jednou z nejdůležitějších částí našich těl. Dříve byly nutnou součástí našich životů, protože bychom si bez nich nebyly schopni získat potravu nebo se ubránit nebezpečí. V dnešní době nejsou svaly takto potřeba a mnohdy se jich (obzvlášť ženy) dobrovolně zbavují, aby jejich těla vypadala co nejhubenější a křehká. Svaly jsou základem pro náš aktivní pohyb. Jsou dvojího typu. Hladká svalovina a příčně pruhovaná. Hladkou svalovinu bychom našli v různých vnitřních orgánech, například v trávicí trubici nebo močovém měchýři.

Ta je neovladatelná vůli a moc se o ní mezi lidmi nemluví. Příčně pruhovaná svalovina je upevněna na kostře pomocí šlach a jejím hlavním úkol je právě pohyb celého těla. Na kostře máme ohromné množství různých svalů, což nám zajišťuje schopnosti různých pohybů. Svaly jsou tvořené svalovými vlákny, jednotlivými buňkami. V těchto buňkách se nachází velké množství speciálních proteinů, které se umí kontrahovat, přičemž zajišťují svalovou aktivitu. Naše svaly ale nejsou dobré jen k pohybu. Svým metabolismem se zapojují do chodu celého organismu.

Například právě svaly jsou tím orgánem, který spotřebovává velké množství glukózy. Tuto glukózu jsou schopné přijímat ale jen v momentě, kdy na ně působí inzulin. Pokud ale dlouhodobě přetěžujeme slinivku, která tvoří inzulin, přílišným příjmem glukózy, přestane mít schopnost tolik inzulinu produkovat. Svaly tak nejsou schopné glukózu přijímat a dochází ke vzniku cukrovky II. typu. A toto vše je jen zlomek. Musíme se tak snažit, aby naše svaly rostly, musíme sportovat. Nyní, když přichází zimní období, je to náročnější. Ale s dobrým vybavením jde všechno. Například Didrikson kure je oblečení, které můžete využít vždy a nikdy Vás nezklame. Stačí jen jednou vyzkoušet a pak už se jej nikdy nebudete chtít vzdát.